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大桶食用油買(mǎi)回家,很多人做的第一件事就是將其分裝在小油壺里,既方便又衛生?？墒?如果經(jīng)常殘留少許剩油會(huì )加速新油氧化變質(zhì)。專(zhuān)家建議,最好每周給做個(gè)"大掃除"。油脂氧化不僅會(huì )使食用油的營(yíng)養價(jià)值大打折扣,過(guò)度氧化還可能使食用者發(fā)生惡心、嘔吐、腹瀉等胃腸道反應。"國家糧食局油脂工程技術(shù)研究中心高級工程師蔣新正說(shuō),油瓶蓋一打開(kāi),其氧化過(guò)程就開(kāi)始了,所以每次倒入小油壺里的油量不要太多,夠吃一周左右就可以了,這樣可以保證盡量吃到新鮮食用油。里的油,也就是一周左右就應徹底清洗干凈,晾干后再倒入新油,否則里剩下的那點(diǎn)油底子會(huì )成為一壺新油的氧化催化劑,加速其變質(zhì)。蔣新正提醒說(shuō),買(mǎi)油別光圖合算,一買(mǎi)一大桶,而應該越小包裝越好。因為即使感覺(jué)不出味道有明顯的變化,放得太久的油營(yíng)養成分可能已經(jīng)所剩不多了。
鏈接:油壺存放三注意
1.每次倒完油,應立即擰緊,盡量避免空氣進(jìn)入;
2.別把油壺放在離爐火近處的灶臺上,應盡量避免高溫環(huán)境;
3.油壺還應避免日光照射,要放置在陰涼避光處,遠離,本文來(lái)自www.tsmtxx.com。
要特別注意的是,新舊油不要混著(zhù)吃,每次吃完
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